STORIA 01 · ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO
Un cambiamento
costruito nel tempo.
Un percorso orientato alla ricomposizione corporea, che ha unito alimentazione personalizzata e allenamento mirato in sala pesi. Ho preparato personalmente sia il piano alimentare sia la scheda di allenamento, adattandoli nel tempo agli obiettivi del percorso.
- IL PUNTO DI PARTENZA92,5 kg
L’inizio del percorso
- DOPO 5 MESI73,5 kg
−19 kg rispetto alla partenza
- LA TAPPA SUCCESSIVA69 kg
−23,5 kg complessivi
I PRIMI CINQUE MESI
Il percorso, da più prospettive.
Confronto frontale: partenza e dopo cinque mesi.






Le fotografie documentano momenti diversi del percorso, con pose, luce e inquadrature differenti.

Alimentazione personalizzata
Un piano costruito intorno alle esigenze e agli obiettivi del percorso.
La scheda di allenamento
Una scheda personalizzata preparata da me e integrata con il piano alimentare, per lavorare sulla ricomposizione corporea con una direzione condivisa.
Continuità e adattamento
Un percorso che evolve attraverso il lavoro sulle abitudini e il confronto nel tempo.
Questo è un risultato individuale del Metodo RESET, non una promessa di risultati analoghi per altre persone. Il confronto fotografico non misura da solo le variazioni di massa grassa o muscolare.













